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にんにくの力を知らしめたい【驚愕のパワー】

にんにくって食べるとスタミナが付くって言われてますよね。

疲れた日にはにんにくたっぷりの料理を食べて、次の日起きたら部屋中臭いとか。

同僚に挨拶したら嫌な顔されるとか(口が臭くて)。

諸刃の刃的なところはありますが、でもにんにくを食べた次の日ってなんか元気なことが多いです。

そんなにんにくのパワー、毎日享受できたら最高だと思いませんか?

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これからの人生をよく考えてみよう

人生100歳時代と言われてきています。それは医療技術の発達により、寿命が延びたからですよね。

でも寝たきりになっては意味がありませんし、健康寿命というのが結局は大事なんです。

でも女にとっては健康寿命より美容寿命のほうがより大事だと思いますよ。 続きを読む これからの人生をよく考えてみよう

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いろいろ身体にいいことが満載なんです

肌の栄養を補給するためには美容液などを使うのが一番といわれています。

しかし、これはあくまでも肌の表面から真皮に浸透させるというものなので、それだけでは不十分なような気がしています。

やはり内側からも栄養を行き届かせるようにしたほうがいいような気がして、最近はもっぱら酵素をとるように野菜や発酵食品を食べるようにしています。 続きを読む いろいろ身体にいいことが満載なんです

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手作り弁当と野菜ジュースで健康生活、ついでに小遣いも節約できちゃった

私の健康の秘訣は手作り弁当と野菜ジュースです。職場へは車通勤なのですが、以前は朝の移動中に甘い缶コーヒーを飲み、昼食はご飯のみ持参でカップ麺や惣菜を買って食することの多い日々でした。

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普段の生活に組みこめるとても手軽なエクササイズをすることで、素敵なボディラインになる

映像と共に行うトレーニングは効率的な取り組みとされています。やはり毎日継続するメニューですとどうも億劫になりがち。ですが運動のための動画と一緒にやる事で”やり抜こう”という気持ちが上がって、目標達成もしやすくなります。 続きを読む 普段の生活に組みこめるとても手軽なエクササイズをすることで、素敵なボディラインになる